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Course Plan 闻思修安排
第四 册 （五加行）学修说明
第四册 学修说明 （五加行）
第四册 学修说明 （五加行）
视频链接：
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【介绍五加行的修法】[14:25]
1. 五加行的修法——皈依
《慧灯禅修课21 皈依1》[1:57:02 ]
《慧灯禅修课22 皈依2》[1:58:14 ]
《慧灯禅修课23 皈依3》[2:02:27 ]
2. 五加行修法——菩提心
《慧灯禅修课 24 菩提心1》 [1:43:22 ]
《慧灯禅修课25 菩提心2》 [1:58:29 ]
《慧灯禅修课26 菩提心3》 [2:02:29 ]
《慧灯禅修课27 菩提心4》 [2:06:44 ]
《华严经-入法界品》
3. 五加行学修说明——金刚萨埵
《慧灯禅修课28 金刚萨埵1》 [1:58:22 ]
《慧灯禅修课29 金刚萨埵2》[1:56:57 ]
《慧灯禅修课30 金刚萨埵3》[1:57:08 ]
《金刚萨埵如意宝珠修法》[1:43:14 ]
《金刚萨埵百字明3D观想视频》[3:55 ]
4. 五加行——曼茶罗修法
《慧灯禅修课31 曼茶罗修法 1》[1:50:18 ]
《慧灯禅修课32 曼茶罗修法 2》[1:59:24 ]
《七堆曼茶罗的修法3D观想》[1:34 ]
《三身曼茶罗的修法3D观想》[7:25 ]
《曼茶罗的修法3D观想》[8:00 ] （37堆）
5. 五加行——上师瑜伽
《慧灯禅修课33 上师瑜伽 1》[1:55:14 ]
《慧灯禅修课34 上师瑜伽 2》[1:47:53 ]
《慧灯禅修课35 上师瑜伽3》[1:58:00 ]
6. 破瓦的修法
《慧灯禅修课36 破瓦的修法1》（本课为密法课程，要求得受正式灌顶者，方可观看。）
《慧灯禅修课37 破瓦的修法2》（本课为密法课程，要求得受正式灌顶者，方可观看。）
7. 寂止的修法
《慧灯禅修课38 有相寂止1》[1:40:21]
《慧灯禅修课39 有相寂止2》[1:31:55]
《慧灯禅修课40 有相寂止3》[1:40:25]
《慧灯禅修课41 有相寂止4》[1:37:58]
《慧灯禅修课42 无相寂止》[1:46:12]
8. 无我空性的禅定
《慧灯禅修课43 观无我的修法——色非自我》[1:50:44]
《慧灯禅修课44 观无我的修法——色受想行识非我等》[1:59:44]
《慧灯禅修课45 观察修心的本质——观察生处与生者》[2:01:58]
《慧灯禅修课46 观察修心的本质——观察住处与住者》[2:02:03]
《慧灯禅修课47 观察修心的本质——观察去处与去者》[02:08:36]
《慧灯禅修课48 觅心法——三大合一》[02:11:36]
《慧灯禅修课49 住动觉三要修法》[01:56:45]
扩展内容：
灌顶相关：
准备或已经接受密法灌顶者，一定要学习此《密乘十四条根本戒》；不曾且不打算接受密法灌顶者，请勿阅读下文！
五加行-皈依-课程安排：
五加行-皈依-课程安排：
一、皈依学修需要具备哪些条件？
皈依是五加行的第一个修法，进入五加行的学修条件是：学员圆满前三册教材的学习，四外加行自修量100%完成，共修出勤率达到70%。
二、学修流程和《开显解脱道》的念诵方法
请参见“四外加行”学修说明。
三、皈依修法的考勤要求
皈依修法的学修与自修不能少于4个月，约17周完成。
四、皈依修法的自修要求
1. 自修数量：座上如法完成11万遍的皈依偈念诵。
2. 完成时间：4个月完成，建议每天1小时。
3. 皈依偈（了解汉语意思，念诵藏文音译）：
那葵内色那卡刚瓦耶 安住虚空遍满虚空者
喇嘛耶丹堪竹措南当 上师本尊空行诸会众
桑吉秋当帕波给登拉 诸佛正法以及圣众前
达当桌折给贝嘉色切 我与六道众生敬皈依
五、所用资料
1.必修资料
①视频：慧灯禅修课21—23。
②图书《慧灯之光》（二）的“皈依”部分。
③图书《大圆满前行引导文》的“皈依”部分。
2.皈依境附后。
3.辅助参考资料
图书《前行备忘录》的“皈依”部分。
备注：必修资料在学修时学习，辅助参考资料是自学内容，不在学修时学习。
六、皈依修法的学修安排具体建议
五加行-发菩提心-课程安排：
五加行-发菩提心-课程安排：
一、菩提心学修需要具备哪些条件？
菩提心是五加行的第二个修法，进入菩提心修法的学修条件是：学员圆满五加行之“皈依”的学习，自修量100%完成，共修出勤率达到70%。
二、共修流程和《开显解脱道》的念诵方法
请参见“四外加行”学修说明。
三、菩提心修法的考勤要求
菩提心修法的共修与自修不能少于6个月，约26周完成。
四、菩提心修法的自修要求
1. 自修数量：
①座上如法完成180小时菩提心观修。
②完成11万遍的发心偈念诵，建议座上完成
2. 完成时间：6个月完成，建议每天1-2小时。
3. 发心偈（了解汉语意思，念诵藏文音译）：
吙! 结达迪僧嘉瓦这吉基 吙! 如同三世佛佛子
香且窍德特呢洁巴达 已发最胜菩提心
达匠跨恰卓根扎雪穴 我亦为度遍天众
喇美香且窍德森洁多 愿发无上胜觉心
五、所用资料
1. 必学资料：
①视频：慧灯禅修课24—27。
②图书《慧灯之光》（二）的“菩提心”部分。
③图书《大圆满前行引导文》的“菩提心”部分。
2.辅助参考资料
①图书《前行备忘录》的“菩提心”部分。
②图书《入菩萨行论》第一品及《华严经·入法界品》。
备注：
①必修资料在学修时学习，辅助参考资料是自学内容，不在学修时学习。
②上师之前讲过的视频及《慧灯之光》丛书中与菩提心相关的内容可在学修时学习。
六、菩提心修法的共修安排具体建议
五加行-金刚萨埵-课程安排：
五加行-金刚萨埵-课程安排：
一、金刚萨埵学修需要具备哪些条件
1.金刚萨埵是五加行的第三个修法，金刚萨埵修法的学修条件是学员圆满五加行之“菩提心”的学习，自修量100%完成，共修出勤率达到70%。
2.学员需接受正规面授灌顶。如到目前为止，没有得过任何灌顶，暂时先可以修《金刚萨埵修法如意宝珠》，念“嗡班匝儿萨埵吽”或者“百字明”都可以。得到灌顶后，再修五加行当中的金刚萨埵的修法。
《什么样的灌顶可以代替金刚萨埵灌顶？》（上师开示）
二、学修流程和《开显解脱道》的念诵方法
请参见“四外加行”学修说明。
三、金刚萨埵修法的考勤要求
金刚萨埵修法的学修与自修不能少于9个月，约40周完成。
四、金刚萨埵修法的自修要求
1.自修数量：坐上以四对治力如法念诵11万遍百字明。
2.完成时间：9个月完成，建议每天1—2小时。
五、所用资料
1.必修资料
①视频：慧灯禅修课28—30。
②图书《慧灯之光》（二）的“金刚萨埵”部分。
③图书《大圆满前行引导文》的“金刚萨埵”部分。
2.辅助参考资料
①关于忏悔方面的开示。
②图书《前行备忘录》和《菩提道次第广论》的“金刚萨埵”部分。
备注：必修资料在学修时学习，辅助参考资料是自学内容，不在学修时学习。
六、金刚萨埵修法的学修安排具体建议
五加行-曼茶罗修法-课程安排：
五加行-曼茶罗修法-课程安排：
一、曼荼罗学修需要具备哪些条件
曼荼罗修法是五加行的第四个修法，进入曼荼罗修法的学修条件是：圆满五加行之“金刚萨埵”的学修，自修量100%完成，学修出勤率达到70%。
二、学修流程和《开显解脱道》的念诵方法
请参见“四外加行”学修说明。
三、曼荼罗修法的考勤要求
曼荼罗修法的学修与自修不能少于8个月，约34周完成。
四、曼荼罗修法的自修要求
1.自修数量有4种选择方式：
① 10万全部修三身曼荼罗
② 5万三身曼荼罗 + 5万七堆曼荼罗
③ 3万三身曼荼罗 + 7万七堆曼荼罗
④ 10万全部修七堆曼荼罗
最后，再修1万遍做补充。
关于上述选择方式，上师建议尽量不要全部修七堆曼荼罗，要在①②③中进行选择。
2.完成时间：8个月完成，建议每天1小时。
五、所用资料
1.必修资料
①视频：慧灯禅修课31—32。
②图书《慧灯之光》（二）的“曼荼罗”部分。
③图书《大圆满前行引导文》的“曼荼罗”部分。
2.辅助参考资料
图书《前行备忘录》的“曼荼罗”部分。
备注：必修资料在学修时学习，辅助参考资料是自学内容，不在学修时学习。
六、曼荼罗修法的学修安排具体建议
其他曼扎课程：
五加行-上师瑜伽-课程安排：
五加行-上师瑜伽-课程安排：
一、上师瑜伽学修需要具备哪些条件
1.上师瑜伽修法是五加行的第五个修法，进入上师瑜伽修法的学修条件是：圆满五加行之“曼荼罗”的学修 ，自修量100%完成，学修出勤率达到70%。
2.需接受正规面授灌顶之后，方可修上师瑜伽。
二、学修流程和《开显解脱道》的念诵方法
请参见“四外加行”学修说明。
三、上师瑜伽修法的考勤要求
根据个人实际情况，设定每天的顶礼数量。
四、上师瑜伽修法的自修要求
1.自修数量
①顶礼：10万遍。
②莲师心咒：念诵1000万遍，尽量坐上念诵，坐下亦可。
2.完成时间：建议每天至少1小时。
五、所用资料
1.必修资料
①视频：慧灯禅修课 33—35。
②图书《慧灯之光》（二）的“上师瑜伽”部分。
③图书《大圆满前行引导文》的“上师瑜伽”部分
2.辅助参考资料
①图书《前行备忘录》的“上师瑜伽”部分。
②图书《大圆满心性休息》的“上师瑜伽”部分。
备注：必修资料在学修时学习，辅助参考资料是自学内容，不在学修时学习。
六、上师瑜伽修法的学修安排具体建议
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